מה אומר בעצם, המשפט החכם הזה? אם יש רצון, מה או מי יכולים לעמוד בפניו? אם יש רצון, אזי צריך רק לשריין כוחות על מנת לבצעו.
אנו לא יכולים לעשות כלום ללא הרצון. כל עשייה שלנו נובעת מרצון, רצון לשנות, רצון ליצור, רצון ליהנות, רצון לשמוח, הרצון הוא הכוח המניע אותנו מלהגשים את כל מה שאנו חולמים עליו ורוצים לעשותו.
במקרה שלנו, דיאטות, זהו הרצון שלנו, לשנות את אורח חיינו, כך שלנו יהיה יותר טוב עם עצמנו, עם המראה שלנו, עם הבטחון שלנו והערך העצמי שלנו, קודם כל בפני עצמנו.
מי הוא החשוב ביותר לנו אם לא אנחנו לעצמנו?
אין דבר בעולם שלא נוכל להגשים או לבצע אם יש לנו כוח רצון, ולכל אחד מאיתנו יש כזה, בשפע. הבעיה מתחילה כאשר, אין כוח לרצון, אנו יודעים שעלינו להתחיל בדיאטות, אנו אף בטוחים שנצליח, אך משהו במוחנו תוקע אותנו, אולי אין מספיק כוח רצון? אולי אנחנו לא יודעים כיצד להשתמש בו? אולי אנחנו לא רוצים מספיק?
אז איך בעצם אפשר לחזק את כוח הרצון ולהוציאו לפועל?
ברגע שנחליט שאנו רוצים לבצע שינוי, קטן או גדול זה לא משנה, כמו למשל, ירידה במשקל באמצעות דיאטות, עלינו פשוט, להתמקד במטרה לפרטי פרטים באופן חזק ביותר, עד כדי תחושה שזה קורה לנו באמת,
כלומר, לחוש את השינוי תוך כדי החשיבה, להריחו, לגעת בו כאילו הוא כבר קרה, ודמיינו, ככה על הדרך, מה תהיינה ההשלכות, איזה אושר אתם מרגישים בכל חלקי גופכם, ואיך האדרנלין מתחיל לזרום.
צריך לחשוב חזק וממוקד לכיוון המטרה, במה שאנו רוצים, ולהאמין, באמת להאמין שהכל אפשרי ואין דבר העומד בפני הרצון.
אני הוכחתי זאת לעצמי, לאחר שרזיתי כ- 30 ק"ג בשנת 2001 ולא העלתי אותם חזרה.
הכל אפשרי, והכל הכל בידיים שלנו.
הכותבת היא סיגל דביר, מנהלת בלוג מצליח על שמנה לשעבר אשר מספרת את סיפורה האישי כשמנה, משתפת את רגשותיה, תחושותיה וכאביה כבחורה עבת בשר ובנוסף מחלקת עיצות אישיות להצלחה.www.seesigal.com
